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男人衰老,表现突出!身体有5个异常,身体或走下坡路,及早调整

虽然有男人四十一朵花的说法,但现代社会男人受到工作、家庭压力的影响,这也使得男性朋友提早进入老龄化。特别是一个男人过了30岁后,还不注意保养,衰老速度会更快。

虽然变老是人类无法抗拒的自然规律,但及时发现变老信号,积极调整生活方式,才能延迟变老的速度。

因此,男人逐渐有5个症状时,别不承认,这是正在变老的表现。

  第一、脱发

随着年龄的增加,毛囊会逐渐缩小,头发生长速度减慢,掉落速度加快,就会导致掉发。相关研究发现,60%的掉发患者在25岁之前初步掉发,其中83.9%在30岁之前掉发,因此许多老年人会逐渐秃顶。

毕竟年龄增加后,人体对营养物质的吸收能力下降,无法提供给头发足够的影响,就会使内分泌失调和血液循环不良。

第二、性欲下降

30岁男人性欲下降的原因有两个,一是生理需求的减少,这是变老的典型症状。另一个是心理原因,主要和心理压力大,再加上审美疲劳,从而使性欲明显下降。

而且这两种因素都会导致勃起功能障碍和性欲下降,当然也不是所有男性都会有,但到了一定年龄后,就需要多加注意。

 第三、便秘

肠道活动的速度直接影响正常的排便,因此老年人的肠道活动缓慢,又不喜欢喝水,就会导致肠道内的水分减少,容易出现便秘。

所以男人变老的重要表现是便秘,这与平常久坐密切相关,而便秘是由长期过度的精神压力和身体机能老化引起,男人们一定要多加注意。

  第四、白色的手和脚

当手和脚初步变白时,表明身体的血液循环不好,这可能是血管硬化和变老的迹象。而且手和脚也远离心脏,当身体初步变老时,心脏功能会相应下降,因此心脏运送的血液不能很好地流向远方的手和脚,手和脚就会发白,甚至发紫。

所以有这种表现时,一定要注意脚和手的护理,需要通过经常热敷来改善这种情况。

  第五、比以前更胖

老年人的腹部脂肪会变得更疏松,这就是所说的啤酒肚,在一定程度上也是疾病的表现。一般来说,啤酒肚男人患糖尿病、脂肪肝和高血压的几率更高,因此不难发现,变老后喝的葡萄酒和烧烤的量与年青时相同,但却更容易发胖。

因此,到了一定年龄后,就需要积极进行锻炼,不要有年龄大了就不运动的想法,这非常不利于身体健康。

虽然变老是任何人都无法改变的,但面对变老,不要太忧虑和紧张,只要坚持良好的情绪和愉悦心情来面对这个事实,通过适当的体育锻炼来增强抵抗力,这样才能抵抗各种疾病。

而延缓衰老,根据以上介绍认为,最重要的是坚持年青的心态,同时需要注意变老过程中,可能会产生的各种疾病,毕竟这是无法避免的事情。

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  • 编辑:李多海
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